Poskrbite, da vam v službi ne prekriža načrtov karpalni kanal

Poskrbite dobro za naše zdravje in tudi karpalni kanal vam ne bo delal težav. Drugače še kako hitro lahko pride do stisnjenega živca v zapestju med kostjo in vezmi zapestja. Bolečina ni kar tako, boli kar fajn in to je potrebno čimprej pozdraviti.

Lahko pa veliko naredite, če že preventivno skrbite za zapestja in celotno svoje zdravje z razgibavanjem in masiranjem. Včasih pozabimo in nimamo časa in hitro mine teden, ko čisto nič ne naredimo za telo, potem pa nastane karpalni kanal in se čudimo, kako to, mi pa še imamo toliko dela za naredit. Saj veste, po navadi pride tako, če sami ne poskrbimo zase, pa bo telo poskrbelo in opozorilo samo, da potrebuje pavzo.

Tako sami poskrbite in redno razgibavajte zapestje, pravilno sedite za mizo, naj bo višina mize pravilna in vsake toliko časa si vzemite minuto in razgibajte zapestja, nič vam ne bo pobegnilo, če pa ste resnično na tesno z časom, pa go greste na wc krožite z zapestji, to verjetno vam bo uspelo.  Kajti ko enkrat nastopi karpalni kanal, nastopijo bolečine in onemogočeno vam bo še tako nujno delo in bo moralo počakati. Lahko si boste vi kupili oporo za zapestje, ki vam bo sicer pomagalo in tudi na dolgi rok pozdravilo, vendar pa lahko poskrbite da se karpalni kanal v zapestju sploh ne razboli.

Kar pa se tiče prehranskih dodatkov pa lahko sežete po vitaminu B kompleks, ki vam bo pomagal pri zdravem zapestju. Z fizično vadbo pa boste poskrbeli, da bodo mišice močne, napete, kar pa vas bo obranilo, da se bo karpalni kanal razbolel. Vaše zdravje je najpomembnejše, kajti če ne boste imeli zdravja, ne boste mogli delati čisto nič, zato  pa si le okradite kakšno minuto v službi in razgibajte zapestje, takrat sidrom karpalni kanal ne bo imel nobene možnosti, da se razboli.