Za lažje spanje mi je pomagal magnezij

Delam v službi, ki je fizično naporna. Ker sem ponoči imela krče v nogah, sem se pogosto zbujala neprespana. Potem sem začela jemati magnezij vsak dan pred spanjem. Že prvi dan sem čutila spremembo. Krči v nogah so nekoliko popustili. Sedaj sem bolj naspana in lažje opravljam svoje delo čez dan. Včeraj sem imela na obisku mojo sestrično, ki je velika ljubiteljica kolesarstva. Ona vzame magnezij zjutraj in zvečer. Pozanimala sem se v lekarni, kaj bi bilo najboljše, da jemljem zaradi fizičnega napora in slabega spanja. Tako sem zraven magnezija začela jemati še baldrijan. Tako se je moje telo zvečer umirilo še pred spanjem.

Naslednji teden gremo na morje s sestrično in grem prvič s kolesom naokoli. Naredila je celotno turo, kjer bova vsak dan prekolesarili najmanj petdeset kilometrov. Obiskali bova celotno obalo vzdolž severnega dela morja. Se že veselim, ampak pri večji aktivnosti, naj bi se potreba po magneziju povečala. Tako sem se odločila, da bom vzela zjutraj in zvečer eno kapsulo magnezija. Sicer mi je ljubši magnezij v obliki šumeče tablete. Tako ne pijem vedno samo vodo, ampak je to tudi po okusu dober napitek. Sestrična jemlje vedno magnezij v prahu, ki se da kar direktno pod jezik. Potovanje s kolesom je bilo krasno. Mislila sem, da ne bom zmogla toliko kolesarit v enem dnevu, vendar poti niso bile strme in ni bilo potrebno toliko fizičnega napora. Ponoči sem v redu spala, nisem se tresla in imela krčev v nogah.

Jutri se vračava domov. Sedaj, ko sem izkusila, kako lepo je potovati s kolesom, razmišljam, da bi si ga kupila. Sicer je res malo večji strošek ampak je pa neverjeten občutek svobode in veliko več lahko vidiš narave, kot če peš obhodiš vse te kraje. Za samo kondicijo oziroma boljše počutje in spanje pa mi magnezij koristi. Takoj, ko ga neham jemati spet slabše spim.